Mi hijo nos «descubrió» teniendo relaciones sexuales: ¿Qué hago?
Pestillo, cerrojo, llavín, una silla de por medio, el oído alerta y, por si acaso, la mirada enfocada en la puerta, son algunas de las medidas tomada por los padres hacías sus hijos para evitar el penoso momento en el que un despistado pequeñín entre a la habitación, tal como acostumbra, sin tocar, ni pedir […]
Guía de alimentación de la niña o niño según edad
Las madres, en especial las primerizas, nos solicitan con mucha frecuencia información sobre la introducción de alimentos sólidos a la dieta del bebé, tema alrededor del cual se tejen tantos mitos. En general, los nutricionistas hablan de este período como un proceso de adaptación que culmina cuando el niño puede sentarse a la mesa a […]
12 Opciones de Merienda divertida para tus hijos
¿Quieres que la lonchera escolar retorne vacía al hogar? Si es así, tienes que diseñar estrategias infalibles a la respuesta “NO ME GUSTA” tan común en los niños de tres a 12 años. Para lograr el “sí quiero” infantil, los nutricionistas recomiendan preparar alimentos atractivos a la vista y al paladar, fáciles de transportar en […]
Padres permisivos y autocráticos
Los padres permisivos generalmente tienen miedo de tomar una posición sobre las cosas en las que creen. Para no correr el riesgo de ser verbalmente atacados por sus hijos no ofrecen opiniones y hacen solicitudes que fácilmente pueden ser ignoradas. Evita el conflicto a cualquier precio. Con frecuencia, los hijos e hijas interpretan la permisividad […]
¿Comida chatarra? Conviértala en nutritiva
Los establecimientos de comida rápida o «fast food», son malamente llamados de «comida chatarra». Por principio, ninguna comida es mala en sí misma. Todo va a depender de cuándo y cuánto coma y sobre todo, de cómo lo combine. Dicen los que saben que «una vez al año no hace daño». Si el gusto no […]
¿Eres demasiado Sobreprotector? Tomate un tiempo para analizarlo
Liza Rivas es psicóloga experta en técnicas psicoeducativas, Magister en Educación y Parent Coaching. Si las quieres contactar la puedes llamar al 809-732-2118. ¿Podemos definir a un padre/madre como sobreprotector teniendo en cuenta todos los peligros que enfrentan a diario nuestros hijos? Bueno, como madre dudaría en responder, pero como especialista ciertamente puedo concluir que […]
Cenas ligeras y nutritivas para toda la familia
Platos variados para toda la semana. LunesCrema de AuyamaCazabe tostadoEnsalada verde con quesoJugo de Naranja MartesPapas salteadas con Aceite de OlivaPechuga de Pollo a la Plancha ( los niños les encanta en tiritas)Ensalada de rucula con tomates cherryJugo de ManzanaMiércolesBrochetas de pan integral, queso mozarella, tomate y albahacaEnsalada verde con ajies rojos, amarillos y rebanadas […]
Rico desayuno en casa: menú variado por dos semanas
Con este menú no tendrás que preocuparte en que harás de desayunar por algunos días y más si todo es saludable. Te recomendamos leer: Desayunar en familia fomenta la unión Familiar Lunes: Mini sándwiches de jamón y queso Jugo de naranja Lechosa con Yogurt Martes: Rollitos de masa de tacos con huevo revueltos pimientos, jamón y […]
!Que complicado se ha puesto mi hijo!
La crianza de los hijos tiene sus maravillas, pero a veces es tan difícil de seguir a través de momentos difíciles. ¿Alguna vez ha perdido la paciencia, la tranquilidad o el control? Nuestros niños pasan por diferentes etapas, viven procesos de transición. Algunos ejemplos serían: la llegada de un nuevo hermano, mudarse a otro país, […]
Arepita de Maíz con bacalao
Ingredientes para la arepita: 2 tazas de harina de maíz3 tazas de agua1 cucharadita de sal1 taza de queso ralladoIngredientes para el bacalao: 1/2 bacalao fresco1/2 manzanas1/2 cebolla1/2 tomate1/2 pimientoPan rallado1/4 cucharada de perejil picado1/4 diente de ajo1/4 cucharada de pimentón rojopimientaAceite de olivaSalPreparación para la arepita: Coloca en un tazón la harina de maíz, […]
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