Comer en familia tiene grandes beneficios para toda la familia según estudios, en el caso de los adolescentes mejora su conducta, para los niños ayuda a aumentar su vocabulario, enseña a toda la familia a comer sano y aumenta la confianza.
1. Es una actividad fácil de hacer. Pueden ayudar todos en la cocina y comer juntos, a pesar de los horarios de todos en el hogar esto no llevará mucho tiempo para todo los beneficios que tiene.
¿Cómo divertirse en familia sin gastar mucho?
2. Mejores conversaciones. Es un espacio en el cual cada uno puede decir lo que le paso en el día, que le gustaría que hubiese pasado, así podrán conocerse más.
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3. Conocer su historia. Los padres pueden contar historias sobre su infancia, compartiendo con sus hijos la manera en que se divertían antes, historias sobre su familia.
4. Es bueno para ti también. Podrás conocer más a tu familia y estar más conectados.
5. Mejora su rendimiento escolar. Aumenta el vocabulario de los niños, aprenden sobre nuevos temas, sus puntos de vista estarán más desarrollados.
6. Reduce el estrés.
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7. Saludable. La comida es más saludable y pueden servirse las porciones que realmente necesitan.
8. Variedad. Los niños aumentarán su menú ya que verán a los demás comer cosas diferentes.
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