Ya casi llega el bebé, te sientes muy nerviosa y feliz porque pronto conocerás a tu bebé, por fin la larga espera va a acabar pero también en esta última etapa de embarazo las molestias aumentan, la hinchazón de pie es mayor, las ganas de ir al baño son más frecuentes, insomnio, entre otras molestias, hoy hablaremos de cómo podemos aliviar un poco el dolor por el peso de la barriga.
Esta molestia aumenta en estos últimos meses ya que el bebé no tiene mucho lugar donde moverse y se estará volteando para el parto.
*Muchos doctores recomiendan utilizar fajas de embarazo, ya que ayudan a la embarazada a moverse mejor, a aliviar un poco el dolor y mantener una postura adecuada.
*Una buena postura será decisiva.
*Las almohadas son perfectas para estar cómoda al descansar, puedes poner algunas en tus piernas, esto te ayudará a aliviar el dolor del peso.
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*Caminar 30 minutos diariamente te mantiene los músculos fortalecidos.
*Tener una alimentación balanceada ayuda a no tener sobrepeso esto previniendo la sensación de ardor y acidez que puede incomodar mucho a una embarazada.
*Relájate, los baños calientes son de gran ayuda para eliminar la tensión en los músculos.
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