Cuando vamos a ser mamás o ya lo somos tenemos muchos cambios en nuestro organismo y la mayoría de las veces hay que echarle la culpa a las hormonas… Siiii siempre las hormonas.
Y en este caso hablaremos de esa pequeña pérdida de memoria que ocurre en el embarazo y en las nuevas mamás.
¿Qué es la momnesia?
Esto es la pérdida frecuente de memoria que se manifiesta con el olvido de realizar tareas, informaciones o actividades del día a día afectando a las embarazadas desde la semana 26 en adelante hasta algunos meses después del parto.
¿Por qué ocurre?
Según científicos la momnesia está relacionada con los cambios hormonales que ocurren en la madre durante este período.
El cerebro de mamá esta tan enfocado en el bebé que las demás cosas pasan a un segundo plano y a esto sumándole la falta de sueño, el estrés afectan.
¿Y si tengo momnesia que puedo hacer?
*Duerme más
*Utiliza tu tiempo libre para caminar o hacer algún ejercicio
*Seguir una dieta balanceada es totalmente obligatorio
Descargable:Nutrición en el embarazo
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