Para planear un embarazo tú y tu pareja deben tener claro algunas cosas y evitar otras, en los aspectos de salud, en el entorno y su mente.
Peso. Tener un peso ideal y una alimentación nutritiva ayudará a que puedan quedar embarazados más rápido.
¿Comes en la calle? Recomendaciones saludables
Vitaminas. Beber una pastilla de ácido fólico diariamente mientras la mujer está en edad de embarazarse será de mucho provecho. Consulta con tu Ginecólogo para que te la recete.
Fuera los malos hábitos. Fuera el alcohol y los cigarros!, tú y tu pareja deben limitarse a esto ya que se ha comprobado que esto afecta considerablemente la fertilidad y el peso del bebé.
Médicos. Visiten al médico para hacerse análisis y tratar o prevenir enfermedades.
El cheque al médico es la garantía de un embarazo saludable
Sexo. No se limiten a tener sexo solo en los días fértiles, disfruten de este camino.
Las relaciones afectivas sexuales de la pareja
Estrés. No se obsesionen con la llegada de un bebé a su familia, este proceso debe realizarse con paciencia, hagan algún deporte juntos.
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