Las clases prenatales son una forma muy efectiva para que los futuros padres aprendan cómo llevar estos últimos meses de embarazo, les permite conocer los procesos del parto y aprender los primeros cuidados del bebé.
En estas clases aprenderás:
Formas para manejar el dolor.
Calmar la ansiedad.
Entrenar el cuerpo para el parto.
Tener seguridad y confianza. Vencerán el miedo.
Conocimientos sobre los cambios que estás viviendo.
Descubrir esta gran experiencia (al padre o acompañante)
Los beneficios de la lactancia.
Asesoramiento sobre los cuidados post-parto y los primeros días del bebé.
Te recomendamos leer: Ejercicios de respiración.
Llevar una sana alimentación.
Estas clases se recomiendan que se tomen de los tres o seis meses en adelante, duran alrededor de dos horas por semanas y dependiendo del centro son de cinco a diez clases.
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