En cualquier momento es importante mantener una respiración adecuada ya que ayuda a aliviar la tensión, el dolor, oxigena mejor y reduce el estrés.
La respiración en el parto ayuda a aliviar el dolor considerablemente muchas mujeres optan por esta técnica para el momento de dar a luz y no la epidural. Para aprender esto van a clases prenatales, el yoga la mejora considerablemente, pero sin olvidarse que en casa debe practicarse algunas semanas antes para que en el momento del parto salga de manera norma.
Si no pudo ir a clases prenatales o yoga no hay de qué preocuparse porque el doctor o madrona la guiarán con este proceso.
Aunque la mujer decida utilizar la epidural es importante que aprenda a respirar adecuadamente por si no pueden suministrarle la epidural.
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