Aunque es una molestia normal durante el embarazo, el ardor de estómago no deja de ser incómodo y es que estar con una mala digestión no es nada agradable. Se siente como que si algo te quema el estómago y hasta la garganta y esto es que el jugo gástrico sube hasta el esófago y crea esa sensación desagradable pero pasajera.
Recomendaciones para aliviar el ardor de estómago:
Evita algunos alimentos: Aquellos que son ácidos como son el limón, vinagre, picante, también aquellos alimentos ricos en grasas y especias como son el café, las bebidas carbonatadas.
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Come menos, pero más veces: Así tu cuerpo podrá digerir mejor los alimentos.
Reposa sentada: Luego de comer procura durar un rato sentada ya que con esta posición es más difícil que el ácido pase al esófago.
Pequeños sorbos de agua: Toma agua de a poco y entre comidas.
Medicamentos: Si no mejoras con nada y sientes que no puedes más, te recomendamos que hables con tu doctor a ver si crees necesario que te mediques.
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