¿Qué es mejor para tu dolor?
El frío y el calor son formas fáciles, naturales y asequibles para aliviar el dolor. ¿Alguna vez te has preguntado cuál es mejor para tu problema en específico? Aquí te damos algunas causas y sugerencias:
Artritis
Problema
Cartílago desgastado en las articulaciones (rodilla, hombro, codo, dedos, etc.)
Solución
El calor húmedo facilita la rigidez en las articulaciones y relaja los músculos tensos.
Artritis Inducida por Cristales
Problema
Artritis crónica inflamatoria (dedo gordo del pie, el tobillo, talón, la rodilla, dedo, codo, etc.)
Solución
El Hielo calma y adormece el dolor.
Dolor de cabeza
Problema
El dolor de los nervios o los vasos sanguíneos de la cabeza o de los músculos en el cuello.
Solución
El Hielo adormece el dolor de cabeza que se siente palpitante.
El calor húmedo relaja los espasmos del cuello que son dolorosos.
Tensiones
Problema
Tendones lesionados en el muslo, espalda, pantorrillas, etc.
Soluciones
El Hielo aliviará la inflamación (enrojecimiento, hinchazón y/o sensibilidad), adormece el dolor.
El calor alivia la rigidez después que la inflamación desaparezca.
Esguinces
Problema
Lesión irritada por el rompimiento de los ligamentos que unen dos o más huesos.
Solución
El Hielo alivia la inflamación, adormece el dolor.
El calor alivia la rigidez después de que la inflamación se va.
Tendinitis
Problema
Irritación aguda después de una actividad en los tendones.
Solución
El Hielo aliviará la inflamación y adormecerá el dolor.
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