Quema calorías en la caminadora
Tiempo Velocidad (mph) Inclinación Notas
00:00-03:00 3.8 1.0 calentamiento
03:00-05:00 4.3 2.5
05:00-07:00 4.8 3
07:00-11:00 5.0 4.5
11:00-13:00 5.8 6
13:00-15:00 5.0 4.5
15:00-17:00 4.5 2.5
17:00-20:00 3.5 1.0 enfriamiento
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