Revista Nuestros Hijos Septiembre 2015
DEVUELTA A LA RUTINA!! ¿QUIEN DIJO QUE TIENE QUE SER MALO? En esta ocasión me acompaña mi amiga y directora de contenidos de Nuestros Hijos, Claudina Sánchez, aprovecho el espacio para públicamente agradecerle por ser parte de un proyecto que sus principales motores son el amor y la pasión. De esta misma manera nos motivo […]
10 deficiencias nutricionales que te pueden causar depresión
Omega 3. Estos minerales esenciales reducen la inflamación y juegan un papel fundamental en el funcionamiento del cerebro, especialmente la memoria y el estado de ánimo. El cuerpo no puede producirlos, por lo que necesita, ya sea comer o tomar suplementos. Entre los alimentos que lo incluyen está el pescado azul, sardinas, arenque, langostas, cangrejos, yema […]
Padres positivos
LES RECORDAMOS QUE LOS ENCUENTROS FORMATIVOS PARA PADRES SON SÓLO PARA ADULTOS, NO SE ACEPTAN NIÑOS ¡GRACIAS POR SU COMPRENSIÓN! En esta charla aprenderás a manejar las emociones de tus hijos con el fin de que comprendas su forma de reaccionar ante diferentes situaciones ya que estos entran en un proceso de transición en cada […]
Actividades en la Playa para la Familia
1) Busquen una linterna y pequeñas redes de pesca para ir a la caza de cangrejos. Muy divertido! 2) Hacer castillos de arena es la primera en la lista de actividades de playa en familia. Pónganse creativos! 3) Los paseos en la playa son los mejores! Protege a tu hijo del sol 4) De pie […]
El Manejo del Estrés en nuestros hijos
El estrés es una respuesta del ser humano, física o emocional, ante rutinas demandantes, mucha presión, preocupaciones personales y/o frustraciones. En ocasiones, el estrés puede servir de utilidad porque moviliza al ser humano a una reacción rápida ante momentos de peligro y/o de necesidad de iniciativa. El estrés se convierte en un problema cuando ocupa gran parte […]
5 Cosas que limitan mi crecimiento como esposa
Hoy, más que nunca, es un gran desafío ser esposa. Tomando en cuenta la importancia del rol en la empresa llamada MATRIMONIO, nos damos cuenta que no nos preparamos adecuadamente, pero esta falta de preparación no nos exime de autoevaluarnos y mejorar. A continuación lista aquellas cosas que considero limitan nuestro crecimiento como esposas: Encontrar […]
Frio vs Calor
¿Qué es mejor para tu dolor? El frío y el calor son formas fáciles, naturales y asequibles para aliviar el dolor. ¿Alguna vez te has preguntado cuál es mejor para tu problema en específico? Aquí te damos algunas causas y sugerencias: Artritis Problema Cartílago desgastado en las articulaciones (rodilla, hombro, codo, dedos, etc.) Solución El […]
¿Cómo realizar importantes preguntas para ser Coach?
Sé curioso Las preguntas Coaching son progresivas, pero no lineales. Asegúrate de crear confianza y pedir permiso, o acabarás obteniendo resistencia. Tu trabajo principal en el inicio de las sesiones es conectar con tu cliente. Haz preguntas para que se expanda la conciencia consciente. Recuerda… Que sea todo sobre tu cliente. «Gracias […]
10 Cosas que no debes hacer al disciplinar a tus hijos
1. Grito. Tus gritos tendrán un efecto cero en el comportamiento de tu hijo aparte de enseñarle que ‘está bien que él pierda el temperamento’. ¿Cómo criar a un niño Emocionalmente Inteligente? 2. Amenazas vacías. Si tu hijo sabe que no vas a cumplir lo que dices, no te tomará en serio. 3. Debilitar la […]
Hoja de resolución de problemas
Preguntas importantes que debes tomar en cuenta al momento en que te encuentres enfrentando un problema o debas tomar una decisión. ¿Qué? ¿Qué (exactamente) es lo que quiero lograr? ¿Qué tan relevante es la información que estoy recogiendo? ¿Qué pasaría si no se tomó la decisión o solución correcta? ¿Qué necesito para poder encontrar una […]
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