La autoestima es la aceptación, respeto, seguridad y satisfacción que tenemos de nosotros mismos. Está basada en nuestra autoimagen interna, ya sea consciente o inconscientemente.
Esta define cómo nos percibimos a nosotros mismos y a los demás.
La autoestima comienza a desarrollarse desde que somos pequeños y viene dada como resultado de nuestras interacciones con los demás y con el ambiente donde vivimos. Los comentarios, acciones y creencias de nuestros padres son el primer patrón que nos va moldeando, luego le siguen las relaciones con los compañeros de la escuela, nuestro rendimiento académico, rendimiento deportivo y cómo nuestros amigos, parientes y familiares nos hacen sentir.
La calidad de esas interacciones es lo que va a determinar la forma en la que nuestros pequeños van a interactuar con su mundo cuando sean adultos en materia de:
*Identidad personal, autoimagen y valía
*Valoración de los demás
*Cuidado personal
*Toma de decisiones
Cuando tenemos buena autoestima somos capaces de asumir responsabilidad, vivir conscientemente, respetar a los demás y cuidar de nosotros mismos.
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La autoestima alta nos permite:
-Sentirnos orgullosos de quienes somos, sin ser soberbios.
-Afrontar las circunstancias de la vida con nuestra mejor cara.
-Saber que somos dignos de ser amados, valorados y respetados.
-Reconocer nuestros logros
–Perdonarnos a nosotros mismos y a los demás
-Comprender que merecemos lograr nuestras metas
-Tomar decisiones asertivas
-Expresar nuestros sentimientos con respeto
-Formar relaciones saludables
-Ser resilientes
-Saber que merecemos ser felices
Escrito por: Bianna Peña Rubio
Directora Ejecutiva y Content Creator
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