A medida que la barriga va creciendo, los movimientos de la futura mamá se vuelven un poco más complejos, así que debes aprender la manera correcta para cada postura.
Caminar:
Tu espalda debe estar recta, con el vientre hacia dentro, los pies deben estar paralelos, no arrastrándolo ya que te podría causar dolor lumbar.
Sentarte:
Mantén la espalda pegada del espaldar de la silla y tus brazos deben estar en el reposabrazos, procura levantar tus piernas para mejorar la circulación y haz movimientos circulares en los tobillos.
Acostarte:
Es recomendable que te acuestes de tu lado izquierdo para mejora la circulación, para estar más cómoda puedes utilizar almohadas entre las piernas.
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