La yoga prenatal ayuda a las mujeres a mantener en calma su cuerpo y su alma, es una actividad perfecta para que las futuras madres se entretengas y aprovechen todo los beneficios.
Beneficios:
Mantiene la musculatura fuerte
Aprende a respirar adecuadamente
Mejora el estado de ánimo.
Más probabilidad de un parto natural
Se recuperará más pronto
Mejora la postura
Favorece el sueño
Te permite concentrarte más
Mantiene la columna
Puedes hacerlo desde casa
Mejoran la circulación
Elimina el stress
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