Ya por fin llega tu bebé y ahora viene la parte de la labor de parto, puede llegar a ser un proceso muy doloroso y necesitarás paciencia, así que con estas posturas podrás manejar un poco el dolor que puede llegarte a causar.
Quizás podrías sentirte cómoda tumbada en el suelo, pero recuerda tener las rodillas elevadas o las piernas hacia arriba para mejorar la circulación.
De lado. Acostarte del lado izquierdo con una almohada entre las piernas ayudará con la circulación; de este modo la sangre llega a la placenta.
Caminar. La caminata ayuda a la apertura del cuello uterino, lo que hace que la dilatación sea más rápida.
Rodillas. Coloca una almohada en el suelo y arrodíllate, mantén las piernas lo más abiertas que puedas, esta postura ayudará al descenso del feto.
Pelota de gimnasia. Moverte en una pelota hará que alivies un poco el dolor y acelerará la dilatación.
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