79b97955b8731b521a435e9c32b1911f


Las afirmaciones es una comunicación con tu ser. Escriba y di estas afirmaciones varias veces al día. Alterna el “yo” y sustitúyelo con tu nombre. Piense en otras afirmaciones que te gustaría añadir.

Para la Mamá:

– Yo soy una mujer fuerte y capaz.

Anuncios

– Mi pelvis se relajara y abrirá.

– Yo siento el amor y el apoyo que me tienen las personas durante la labor y el parto.

– Yo acepto mi labor de parto y creo que es el correcto para mi y mi bebé.

– Tengo un cuerpo bello y perfecto. Mi cuerpo es mi amigo.

– Las contracciones son para ayudar a mi bebe entrar el mundo.

– Yo ayudo a mi bebé sentirse seguro para que pueda nacer.

– Yo me comunico con mi equipo de parto para que se llenen mis necesidades.

– Yo estaré involucrada en todas las decisiones acerca de mi embarazo, parto y post parto.

– Yo entiendo y acepto el concepto de dolor saludable.

– Yo utilizare todos los recursos disponibles para mí.

– Yo confío que hare exactamente lo que necesito para alcanzar una experiencia positiva.

– Yo tendré el parto perfecto para mí.

Por: Lic. Michaela Arriaza
Educadora Prenatal/ Especialista post-parto

Atículos relacionados 

Todo lo que debes saber sobre el parto

Filosofía del nacimiento

Parto sin dolor o parto sin temor

Miedo al parto

Etapas del trabajo de parto

Señales de labor de parto

Por qué debes prepararte para el parto