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Dejando el hábito de postergar

Dejando el hábito de postergar

 

 

 

 

Sabes que debes hacer algo pero no lo haces, prefieres salir con tus amigos, ver televisión o simplemente sentarte a ver redes sociales, y dejas las cosas para último momento ¿Te suena común?

Este mal hábito es muy común y nos mantiene atrapados, perdiendo tiempo y oportunidades que podrían hacer un gran cambio en nuestra vida, generando así estrés, problemas y limitando el desarrollo pleno.

¿Por qué posponemos?

*La tarea te genera ansiedad.

*Ya se volvió un hábito.

*Miedo a fracasar.

*Lo aprendiste desde pequeño.

*No estás motivado a hacer la tarea, ya sea porque es mucho trabajo por hacer, tienes poco tiempo para realizarlo,

¿Qué puedo hacer para dejar de postergar?

*Lo primero que debes hacer es reconocer que estas posponiendo.

*Piensa como afecta tu vida este hábito, esto ayudará a comprender por qué lo haces.

*Organiza cada tarea, puedes hacer un calendario con las cosas por hacer y hasta que día te das para hacerlas, así te sentirás menos abrumado.

*Busca un lugar de trabajo que te de tranquilidad, sin distracciones, así completarás más rápido cada tarea.

*Sé paciente, el cambio no sucederá de la noche a la mañana.

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