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6 Hábitos matutinos para hacer mejor tu día

6 Hábitos matutinos para hacer mejor tu día

 

 

 

 

Llegó la hora de despertar y no quieres levantarte de tu cama, pero debes hacerlo porque el trabajo y los estudios te esperan. Tener una mente positiva todo el día puede comenzar desde los primeros minutos del día.

¿Qué hacer para tener un día positivo?

1- Procura que lo primero que hagas a ti mismo sea una afirmación positiva. Puede que en tu habitación tengas frases motivadoras o una lista de sueños que te impulsen a mejorar.

2- Despierta más temprano, así no te vas a estresar porque llegarás tarde a tu próximo destino.

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3- Escuchar un poco de música suave.

4- Puedes practicar algún deporte o un método de relajación como es el yoga, te dará más energía que un café.

5- Procura tener desde la noche anterior, lo que necesitarás para tu próximo día.

6- Haz del baño un momento para respiraciones profundas que hagan sentir tu cuerpo relajado.

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