Los jugos depurativos son una gran herramienta para cuidar tu cuerpo, ya que te ayudarán a eliminar toxinas, poseen grandes cantidades de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. Estos jugos junto a una rutina de ejercicios y una buena alimentación te harán lucir como siempre has querido.
Jugo de ciruelas.
Esta fruta es excelente para desintoxicarse y retrasa el envejecimiento.
Ingredientes:
¾ de taza de ciruelas picadas
2 peras verdes grandes
1 toronja grande
¼ de limón pequeño
1 tallo de apio grande
Coloca todos los ingredientes en un procesador o licuadora hasta que todos se hayan mezclado bien. Sirve inmediatamente.
Jugo de hierbas.
Te ayudará a tener una buena digestión y un buen funcionamiento gástrico.
Ingredientes:
2 tomates grandes
1 pepino
2 cucharadas de cilantro
2 cucharadas de perejil
1 cucharada de romero
1 cucharada de albahaca
3 dientes de ajo
¼ de cucharadita de pimienta de cayena
Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos, o en una licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Finalmente espolvorea la pimienta de cayena.
Jugo dietético.
Si uno de tus objetivos es eliminar grasa este es tu jugo!
Ingredientes:
1 vaso de jugo de naranja
1 tallo de apio.
4 ramitas de perejil
1 cucharada de nopal picado
¼ de rodaja de piña
Licua todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados, sin grumos, y lo sirves inmediatamente. Si prefieres lo puedes colar antes.
Jugo contra la celulitis.
Este jugo es perfecto para combatir la celulitis, ya que elimina la acumulación de líquidos y toxinas que la producen. También contrarresta la grasa que se acumula en los muslos.
Ingredientes:
Jugo de 2 toronjas.
1 taza de duraznos picados.
6 fresas.
1 pepino sin cáscara.
1 taza de agua.
1 taza de jugo de piña.
Licua todos los ingredientes, lo cuelas y te lo bebes al momento.
Para mayores beneficios te recomiendamos que los tomes en la mañana en ayuna, por el tiempo que desees.
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