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Tips para eliminar la flacidez del postparto

Tips para eliminar la flacidez del postparto

 

 

 

 

La clave del éxito en la tarea de eliminar la flacidez es la paciencia ya que no  es una tarea sencilla y debemos ser persistentes, pero volverá todo a su lugar dentro de algunos meses.

La velocidad con que tu cuerpo puede volver depende muchas veces de lo activa que estabas durante el embarazo, del peso ganado, de tu estructura ósea y tus genes.

Consejos:

*El agua no solo te ayudará con la hidratación sino que ayuda a renovar la piel y a quemar calorías.

*La lactancia no solo favorece al bebé, sino también ayuda a mamá, las calorías se convierte en leche y se va perdiendo el exceso de grasa.

*El ejercicio es muy importante de volver a tener el cuerpo que tanto queremos. Antes de comenzar tu médico debe darte el viso bueno.

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*La proteína favorece al crecimiento muscular y contiene colágeno que ayuda a reafirmar la piel.

*El exfoliante en tu piel una vez por semana estimula a la piel para que se estire.

*En el mercado hay muchas cremas reafirmantes, acompañadas de un masaje, serán una maravilla.

*Algo que será vital, es una buena salud mental debes tener paciencia porque no será una tarea sencilla, disfruta de momentos al aire libre, de tu bebé y todo será más sencillo. Recuerda que todo esto fue por tener a tu bebé en brazos.

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Dolores Post Parto